Hỗ trợ làm trơn ổ khớp, hạn chế lão hóa khớp, giúp khớp vận động linh hoạt
Hỗ trợ giảm triệu chứng và nguy cơ thoái hóa xương khớp, viêm khớp
Cẩm nang sức khỏe
Squat với tạ hay đi bộ xách tạ là những bài tập đơn giản, phù hợp với độ tuổi trung niên giúp làm chậm tốc độ lão hóa cơ bắp. Khi bạn già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ diễn ...
Đi bộ đúng thời lượng thích hợp cho từng độ tuổi giúp tối đa lợi ích của bài tập, cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng săn chắc. Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, dễ thực ...
Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh luôn tiềm ẩn nguy cơ bị loãng xương, bởi đây là giai đoạn nữ giới có sự thay đổi mạnh mẽ về nội tiết… Loãng xương ở tuổi mãn kinh, tiền mãn ...
Thông tin khác
Nhiều người bị đau xương khớp đang tìm mua trái nhàu để ăn, uống vì tin rằng sẽ đỡ bị đau xương khớp, ăn được ngủ được. Trái nhàu có tác dụng như vậy không? Bác sĩ Ngô Thị ...
Viêm khớp dạng thấp là bệnh mang tính xã hội vì tỉ lệ người mắc bệnh cao, bệnh thường kéo dài và không chỉ gây di chứng tàn phế mà còn gây bệnh tim mạch, phổi và ung thư…. Xoa ...
Ngồi liên tục nhiều giờ không chỉ gây áp lực lên cơ thể, khiến cổ, vai và lưng dễ mỏi mà còn gây căng thẳng. Đây là những tác động tức thời của ngồi nhiều. Nghiên cứu mới đây cho ...
Đau khớp gây khó khăn trong việc di chuyển nhưng có thể được giảm nhẹ bằng cách tự nhiên. Khám phá 6 cách giảm đau khớp hiệu quả, từ tập luyện, mát xa, đến chế độ ăn uống lành mạnh, ...